לא רק חבר של עצמי
"לצאת מהבדידות"
<span data-metadata=""><span data-buffer="">יום חמישי ב03/04 בשעה 20:00
נעים להכיר,
אני ורד סבן, אשת חינוך 25 שנה, מנתחת התנהגות ומטפלת בשיטת cbt מלווה אנשים עם קושי חברתי, שמרגישים לחץ וחרדה ונמנעים ממפגשים חברתיים, שמרגישים שהם לא יודעים איך להגיב נכון, שלא מבינים אותם ושאנשים שופטים אותם, שנמאס להם להרגיש שמזלזלים בהם ולפחד להביא את דעתם. ועוזרת להם לחזק את הביטחון, לבטא את עצמם, ליצור קשרים חברתיים ולהגשים חלומות.
מה נלמד בוובינר?
מה זה חרדה חברתית
נבחן את מהות החרדה החברתית הגורמים והתסמינים שמאפיינים אותה
<span data-metadata=""><span data-buffer="">איך החרדה משפיעה לי על החיים?
נלמד איך החרדה משפיעה עלינו בחיי היום יום, בעבודה, בלימודים וכיצד להתמודד איתה
סיפורי הצלחה ואסטרטגיות להצלחה חברתית
איך אנשים שהתמודדו עם חרדה חברתית הצליחו לשבור את המחסומים ולהרגיש חופשיים יותר במצבים חברתיים.
כלים וטכניקות להתמודדות
טכניקות חשיפה הדרגתית, נשימות והרפיה שיעזרו לך להתמודד עם מצבים חברתיים בקלות רבה יותר.
להרשמה לוובינר השאירו פרטים ונשלח לכם זימון
- <span data-metadata=""><span data-buffer="">ללא עלות וללא התחייבות
- אנחנו נחזור אליכם תוך 24 שעות